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乳腺炎的预防办法有哪些

来源:寻医问药网 时间:2017-12-25 发布者:雯雯 收藏本文

对于乳腺炎,主要发生在已经生了孩子,正在哺乳期的女性朋友身上,所以,对于此病,哺乳期的妇女应该特别的注意,预防乳腺炎,我们都注意一些细节就可以。那么,乳腺炎的预防措施有哪些呢?下面,我们就来了解一下吧。

第一:要注意自身卫生清洁,喂宝宝前后最好用清水擦洗,然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净,保持乳头的清洁。

第二:哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧,不要两边乳房交替吃,以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足,宝宝只吃一边就饱了,另一边又很胀,就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉,不要留在乳房里,以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯,不让宝宝含着乳头睡觉。

第三:要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确,不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂,以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

第四:乳腺炎的成脓期,应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水,以免加重病情。

第五:注意饮食调摄宜食清淡而富于营养的食物,多食新鲜蔬菜瓜果,如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等,忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

第六:不戴有钢托的胸罩,妈妈的乳汁会时常不经意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩,最好戴专门的哺乳胸罩,以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。

第七:产后催奶不宜过急,产后补充营养并不是多多益善,帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅,而新生儿吸吮能力弱,如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块,给新妈妈带来痛苦。所以,产后进食下奶的食物应从少量开始。

其实无论是预防任何疾病,关键就要看我们对于疾病的重视程度,特别是乳腺炎的预防我们还应该每天都坚持进行,不能三心二意,更不能没有耐心。

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