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如何预防乳腺炎

来源:寻医问药网 时间:2014-03-27 发布者:格调 收藏本文

 每个女性都会关注自己乳房的健康,也会关注一些如何预防乳腺炎的文章。如何预防乳腺炎?怎么做才能让乳腺炎远离我们?下面,我们就一起来看一看专家是教我们如何预防乳腺炎的吧。

1.注意宝宝含乳方式是否正确:吸吮姿势不正确,奶水不易排空。

2.注意衣服、胸罩是否穿太紧:尤其在哺乳初期避免穿有钢丝的哺乳胸罩(市面上有些胸罩,即使没有钢丝也可以提供良好支撑)。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。

3.喂奶时手指不要压到乳晕:手指压住乳晕会阻塞奶流。

4.协助下方乳腺出乳顺畅:如果乳房大而下垂,且阻塞的部分是在乳房下面部分,可试着在喂奶时,提高乳房,或是在乳房下方垫一块毛巾,协助下方乳腺出乳顺畅。

5.多熟悉几种喂奶姿势:除了标准的摇篮式抱法外,建议妈妈学会躺喂、橄榄球式等喂法,一方面帮助宝宝有效喝奶,避免仅用单侧乳房喂奶,让乳腺可以更畅通。

6.有硬块或阻塞就处理:当乳房肿胀到一个程度时,乳头会变得扁平,宝宝不容易含住,因为宝宝吸吮少,当母乳没有被顺利排出时,妈妈的乳腺累积了太多母乳,就会造成病理性肿胀(乳腺炎等)。这时除了哺乳外,还需要抗生素等额外协助。

7.避免高盐高油食物:高盐高油的食物会使奶水浓稠,更加不易排出,妈咪可以多食用含大豆卵磷脂的食物,有助于奶水的排出。

以上为大家简单介绍乳腺炎的预防措施,在生活中大家一定要运用起来哦,做一个生活的有心人。将疾病防范于未然是明智的选择,宁可平时多操一份心,也不要等到生了病以后再满世界的求医问药,自己受罪。

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