当前位置:妇产科 > 乳腺疾病 > 乳腺增生症 > 乳腺增生护理

乳腺增生的生活护理方法

来源:寻医问药网 时间:2017-04-06 发布者:洁白 收藏本文

对于乳腺增生这种疾病,相信我们大家并不陌生,在生活当中,很多女性朋友都会被这种疾病影响着,然而这种疾病的危害也是非常大的,如果不能够及时的治疗一下,严重影响危害着大家的身体健康,所以对于患有这种疾病的人群,一定要做好日常的生活护理下面给大家详细的介绍一下。

1、注意情绪调节。情绪异常常是一些疾病的好朋友、好帮手,通常女性的情感比较细腻,往往会因为一些很小的事情就会影响心情,让情绪出现大幅度波动,产生心理犹豫、烦躁、焦虑、过度忧思等情况。不良情绪的变化会影响女性内分泌,当内分泌出现问题,乳腺的健康就会亮起红灯,并引发经期乳房胀痛的情况。

在生活中,女性朋友们要学会放松自己,保持愉快的心情,与朋友们多交流,还可以多培养几种兴趣爱好,外出郊游、旅游都可以。消除不良情绪对改善乳腺增生问题很有帮助。

2、坚持乳房按摩。有效的按摩是乳腺增生护理方法的一种,女性朋友们可以在晚上睡觉前,把毛巾在热水中浸泡下,把热毛巾敷在乳房上,只要3~5分钟就可以了。之后再进行按摩,把双手互相搓热,手心变热后再对乳房周围进行按摩。

饮食

1、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。

2、少喝酒。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

3、忌辛辣刺激性调味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

4、少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺增生的危险因素。国际性的调查表明,凡是脂肪摄入量较高的国家,乳腺增生的发病率也高。乳腺增生在西方发达国家如美国、加拿大的发病率很高。随着我国国民经济发展,人民生活水平的提高,乳腺增生的发病率也在呈逐年上升的趋势,大中城市尤为突出。摄入过高的脂肪和动物蛋白,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。

5、女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品,以及更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

对于患有乳腺增生的患者,一定要注意自己的饮食,要养成良好的生活和饮食习惯,不要吃一些咖啡,巧克力等食品,一定要少喝酒,忌辛辣刺激性的食物。使疾病能够得到更快的恢复,远离这种疾病的困扰,一旦发现有这种疾病的症状也要进行积极的就医,防止病情的恶化,给患者带来严重的伤害。