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怎么才能有效的预防乳腺增生

来源:寻医问药网 时间:2018-05-09 发布者:雯雯 收藏本文

乳腺增生是很常见的乳腺疾病,在我们的周围,有很多女性都受到过此病的困扰,发生此病的原因有很多,而且乳腺增生给女性的健康会造成巨大的威胁,那怎么才能有效的预防乳腺增生呢?

1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对*的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

乳腺增生应该怎么预防,现在我们就为大家介绍到这里了,所有的女性朋友都要注意预防,养成规律的饮食和生活习惯,在发现乳房内有硬块的时候最好是去医院做专门的检查,以降低其危害。

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