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预防乳腺增生疾病须知事项

来源:寻医问药网 时间:2014-04-28 发布者:水儿 收藏本文

乳腺增生让不少女性都觉得非常困扰,这种疾病的治疗方法有很多,但是要根治乳腺增生也不是一件容易的事情。所以大家一定要注意疾病的预防,预防疾病就要从生活中做起,不要忽视自己的生活细节。

1. 保持良好的心态:乳腺增生并不可怕,患者害怕的是乳腺增生转变为乳腺癌。而实际情况是绝大多数乳腺增生是单纯性增生,不会转变为乳腺癌。少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗即有利增生早日康复。

2.改变饮食习惯:少吃油炸食品,高热量、高脂肪的食物;少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

3.保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖,体内脂肪代谢产物会产生雌激素,加重乳腺增生。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。

5.控制雌激素的摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

乳腺增生是一种常见的妇科疾病,患上这种疾病就一定要及早的进行治疗。同时患者还应该注意自己的饮食等问题,保持良好乐观的情绪,才能够更快的治愈。乳腺增生的危害性非常大,大家一定要积极的治疗。

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