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乳腺纤维瘤的良好的预防

来源:寻医问药网 时间:2017-02-28 发布者:枫叶 收藏本文

其实乳腺纤维瘤是一种非常严重的恶性肿瘤疾病之一,并且一旦出现这种疾病,一定要重视一个良好预防方法的选择和进行,出现乳腺纤维瘤疾病我们一定要及时的接受有效的治疗,那么乳腺纤维瘤疾病的主要预防措施都是有哪些呢!

乳腺纤维瘤的正确预防措施有哪些?主要措施有:

一、日常生活中,一些食物对乳腺纤维瘤的预防有很好的功效,可以通过食用这些食物达到预防功效。如螃蟹,蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血,蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等,能有效调节*内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果等。预防乳腺纤维瘤还需要少吃烧烤类食品和油炸食品。

二、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁,睡觉时一定要摘掉文胸。

三、随时保持挺胸收腹的良好姿势。走路时要使背部平直,乳房自然挺起,坐立时也应挺胸抬头。

四、慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品,能增加少量脂肪,保持乳房的丰满。

五、洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环,有利于女性乳房的健康。

六、每月必做乳房自检,每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期,如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。

七、保持适量的运动。适量的运动能够增强自身体质,对癌症的发生有一定的抵抗作用,能够有效预防乳腺纤维瘤的发病率。

八、保持心情愉快、舒畅,保证睡眠的充足。中医认为,音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。

对于乳腺纤维瘤疾病的出现,一定要选择合适自己的方法进行有效的治疗,并且一定要及时的补充身体内所需要的一些营养元素,当乳腺纤维瘤疾病威胁到我们的生活的时候,一定要及时去医院接受专业的治疗。

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