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远离乳腺纤维瘤的方法是什么

来源:寻医问药网 时间:2017-04-30 发布者:娟 收藏本文

乳腺纤维瘤侵犯女性不断上升,这无疑影响到生活中的广大女性朋友,所以学会有效的加强预防措施非常重要,平时保持良好的心态,建议女性少穿束胸和紧身衣,尤其不要服用雌激素的药物等。那么,具体预防乳腺纤维瘤的方法有哪些呢?

1、保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

2、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带,不要带文胸睡觉。

3、慎用含雌激素类药物和保健品,慎用丰胸产品。

4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。

5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。

6、每月进行乳房自检,每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期,如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。

乳腺纤维瘤的症状

1.普通型 最常见,瘤体直径常在1~3cm,生长缓慢。

2.青春型 少见,月经初潮前发生,肿瘤生长速度快,瘤体较大,可致皮肤紧张变薄,皮肤静脉怒张。

3.巨纤维腺瘤 亦称分叶型纤维腺瘤,多见于15~18岁青春期及40岁以上绝经前妇女,瘤体常超过5cm,甚至 可达20cm,扪查肿瘤呈分叶状改变。

根据年轻女性,肿瘤生长缓慢及触诊特点,如肿瘤表面光滑,质韧实,边缘清楚,活动良好等,常可明确诊断,对于诊断较困难的病例,借助乳腺的特殊检查可明确诊断。

上述就是预防乳腺纤维瘤的方法,平时广大的女性朋友,为之一定要保持良好的心态,平时对爱穿束胸紧身衣的女性使之最好尽量少穿些,建议女性可积极的参加户外锻炼,继而做到全面的预防乳腺纤维瘤的发生。

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